Cena: od 50 zł za dzień / kcal: 1000-2500
Dieta wegetariańska to prawdziwy hit, który oferuje nie tylko zdrowie, ale także smak i wyjątkowy styl życia! Zyskuje na całym świecie coraz większą popularność. W naszym wege menu nie ma nudy znajdziesz tu mnóstwo pysznych dania bez mięs oraz dodatków zwierzęcych.
1. Brak mięsa i produktów mięsnych:
W diecie wegetariańskiej nie spożywa się mięsa, w tym mięsa czerwonego, drobiu, ryb i owoców morza.
2. Roślinne źródła białka:
W diecie wegetariańskiej białko pochodzi głównie z roślinnych źródeł, takich jak fasola, soczewica, ciecierzyca, tofu, orzechy, nasiona i produkty mleczne lub jaja.
3. Dużo warzyw i owoców:
Wegetarianie zazwyczaj spożywają duże ilości warzyw i owoców, które dostarczają witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy.
4. Bogactwo produktów zbożowych:
Produkty pełnoziarniste, takie jak pełnoziarniste makarony, ryż, chleb i płatki śniadaniowe, stanowią ważny element diety wegetariańskiej, dostarczając energii i błonnika.
5. Z diety wegetariańskiej możesz korzystać również, gdy nie chcesz całkowicie rezygnować z mięsa.
Dieta flexi zyskuje coraz większą popularność w zdrowym odżywianiu. Możesz, więc ją wybierać na kilka dni w tygodniu, a w pozostałe inną ulubioną dietę.
Dieta wegetariańska jest wybierana z różnych powodów, w tym zdrowia, etyki, środowiska i osobistych preferencji żywieniowych. Ważne jest, aby dieta wegetariańska była odpowiednio zbilansowana, aby dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
