Diety
Dieta wybór menu
Dieta odchudzająca
Dieta standard
Dieta DASH
Dieta wegetariańska
Menu
MAPA DOSTAW
Kontakt
Panel Klienta
Zamów
Diety
Dieta wybór menu
Dieta odchudzająca
Dieta standard
Dieta DASH
Dieta wegetariańska
Menu
MAPA DOSTAW
Kontakt
Panel Klienta
Zamów
Kalkulator Kaloryczności
Wzrost
ft
in
Waga
lbs
Oczekiwana waga
lbs
Wiek
lat
Aktywność
Siedząca
Mała aktywność / treningi 1 - 3 dni w tygodniu
Średnia aktywność / treningi 3 - 5 dni w tygodniu
Duża aktywność / treningi 6 - 7 dni w tygodniu
Ekstra aktywność / treningi 2 razy dziennie
Workouts per wk.
days
Twój cel
Bardzo szybko schudnąć
Szybko schudnąć
Schudnąć
Utrzymać wagę
Przytyć
Mocno przytyć
Custom
Rest / Workout TDEE
%
%
Procent tkanki tłuszczowej
%
Mężczyzna
Kobieta
Total Daily Energy Expenditure
Calculate
Simple Multiplier
Custom
Wyczyść
Oblicz
--
BMR
--
TDEE
--
BMI
--
Tygodni do celu
--
Docelowa waga
Dane są obliczane na podstawie formuły Mifflin-St Jeor
ZAMÓW
OBLICZ BMR